Lakukan Splits dalam 30 Hari - Pelatihan Fleksibilitas untuk android dari Stay Fit With Samantha
Lakukan Split dalam 30 Hari - Pelatihan Fleksibilitas adalah cara yang mudah digunakan, efektif, dan nyaman untuk meningkatkan fleksibilitas dan membantu Anda mencapai split.
Anda akan mempelajari cara melakukan split penuh dalam sebulan dengan bantuan program pelatihan ini. Program ini ideal untuk pemula lengkap dan menawarkan beberapa rutinitas untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Program ini sangat mudah diikuti dan dirancang untuk dilakukan dalam sehari.
Sesi latihan sangat singkat dan Anda hanya perlu menyelesaikan pemanasan dan setiap latihan seperti yang dijelaskan. Ada dua rutinitas berbeda yang dapat Anda pilih. Pilih salah satu yang paling sesuai dengan jadwal Anda. Program ini tidak memerlukan peralatan apa pun dan dapat dilakukan di rumah atau di gym.
Tujuan program ini adalah membantu Anda mencapai split penuh dalam sebulan. Dan untuk melakukannya, Anda perlu melakukan sejumlah peregangan tertentu.
